Holly Willoughby avslører genialhemmeligheten bak 'This Morning' tidlige oppganger
Vi vet endelig Holly Willoughbys hack til å våkne for tidlig morgenstart. (Bildekreditt: Getty Images)
Holly Willoughby har avslørt et genialt triks for hvordan hun klarer å stå opp for sine tidlige morgenpresentasjoner på Denne morgenen — og alt takket være en soloppgangsvekkerklokke!
På tirsdagens episode av Denne morgenen, Holly kom med erklæringen under seriens søvnsegment der de diskuterte hvordan man kan få en bedre natts søvn i 2022 med søvnekspert Dr Guy Meadows.
Dr. Guy Meadows sa på showet at han mener at søvn er den mest effektive helsebringende og prestasjonsfremmende atferden kjent for menneskeheten.
Holly kunngjorde: Jeg har en av disse vekkerklokkene som gradvis blir lettere når du nærmer deg vekkerklokken om morgenen. Så jeg antar at det egentlig er som soloppgangen, det er veldig lyst.
Dr. Guy Meadows sa at han vanligvis er imot gadgets på soverommet, men en soloppgang vekkerklokke kan være en mer skånsom måte å våkne på og en naturlig måte å gradvis trekke oss ut av søvn-våkne-syklusen vår. Han avslørte også at det kan hjelpe oss å våkne og føle oss mer energiske og uthvilt. Så nå vet vi endelig Hollys hemmelighet om hvordan hun ser så frisk ut om morgenen!
I stedet for et buldrende skingring fra alarmen din, fungerer enheten ved å emulere en naturlig soloppgang som gradvis blir lysere slik at kroppen din vekkes naturlig av lys.
Holly kunngjorde nylig sin begeistring å være vertskap for det splitter nye BBC-showet Wim Hofs Superstar Survival ved siden av Ville jeg løyet til deg kaptein Lee Mack og ekstrematleten Wim 'The Iceman' Hof.
Holly snakket om showet i en pressemelding i fjor, og sa: 'Jeg gleder meg til å slå meg sammen med Lee og Wim på dette showet.
'Lee er en favoritt i huset vårt fordi han er så morsomt og jeg har vært en fan av Wim i lang tid - han er et geni som er utrolig lidenskapelig opptatt av å hjelpe andre.'
Showet følger en gruppe kjendiser mens de legger ut på en reise for selvforbedring, og tester deres mentale styrke under Europas tøffeste forhold.
Denne morgenen sendes hverdager kl 10 på ITV.
